Home Berita Workout Untuk Kesehatan Dimasa Pandemi

Workout Untuk Kesehatan Dimasa Pandemi

by Saleh

KELASTER.COM.PAREPARE- Di masa pendemi Covid-19, kebutuhan menjaga kebugaran justru semakin penting, terlebih lagi orang cenderung lebih banyak diam di rumah.  Untuk itu, di masa new normal ini sudah saatnya bangkit melatih kebugaran fisik.

Ada Kegiatan Menarik yang dilakukan yang kami dapati dilapangan Andi Makassau dimana ada komunitas melakukan Senam namun ada yang berbeda dengan Olahraga  tersebut. Dimana kegiatan ini dinamakan WORKOUT mungkin Masyarakat awam tidak pmengerti yang dimaksud dengan Olahraga ini.

Menurut Pelatih Kegiatan in ( Coach ) Nursalim by phone 30/09/2020  Manfaat Workout bagi Kesehatan tubuh salah satu bentuk olahraga mengencangkan otot bagian2 tertentu pada tubuh..

Contoh..bagian lengan,bagian perut, paha,bokong dan juga betis dan sangat efektif di lakukan di rumah apalagi saat ini dimasa Pandemi , yang kami lakukan di lapangan itu full body dan untuk durasi 10 menit sampai 30 menit tergantung gerakan yang mana yang digunakan pungkasnya.

Manfaat dalam olahraga ini menurut Nursalim Bagi Kesehatan Tubuh ialah dapat membakar banyak kalori dalam waktu singkat, Metabolisme tubuh akan lebih baik setelah berolahraga, Membantu mengecilkan badan, Membentuk otot badan, bisa meningkatkan konsumsi oksigen dan dapat mengurangi gula darah.

Nursalim mengatakan  kegiatan ini sudah berlangsung kurang lebih 3 bulan di Tribun Alun2 Kota Parepare Lap A Makkasau dan saat ini anggota untuk kegiatan ini kurang lebih 30 orang dan jika Masyarakat ingin bergabung dengan kegitan ini silahkan datang ke Alun2 Kota Parepare Lap Andi Makkasau setiap hari kami jam 16.00 . (wm)

About The Author

Related Articles

Leave a Comment